MÚSCULOS AO EXTREMO: COMO OS ESTEROIDES AGEM NO TECIDO MUSCULAR (FISICULTURISMO)

Como funciona? E só tomar que já fica bombado?

Esteroide anabolizante nada mais e que TESTOSTERONA (hormônio masculino) produzido em laboratório. Faz com que o músculo de quem toma cresça aceleradamente.

O uso só e indicado quando receitado por médicos para pessoas que tem baixa produção de testosterona em seu corpo. Já quando usado ilegalmente seu objetivo e a rápida construção e crescimento dos músculos.

Um exemplo clássico a ser citado é o de quando uma pessoa vai ate uma academia para malhar e seu objetivo é ganhar massar muscular. Levantando mais peso do que está habituada fará com que seus músculos sofram pequenas lesões (micro lesionamentos). Isso o organismo naturalmente irá reconstruir, para evitar novos machucados, essa novas fibras reconstruídas são maiores e mais fortes tornado assim o músculo maior se o processo for realizado regularmente. Com o uso do esteroide, geralmente ingerido após o treino, a micro lesão sera reconstruída de forma muito mais rápida o esteroide entra na corrente sanguínea e vai parar no tecido muscular. Quando entra em contato com as células dos músculos, ele envia informações para o DNA, uma “mensagem” hormonal de que as fibras musculares precisam ser mais fortes, estimulando o crescimento. Chama-se todo esse processo de hipertrofia muscular.

O documentário do Discovery Channel Brasil relata a historia de Greg Valentino, um atleta de fisiculturismo que foi considerado o homem com o maior bíceps do mundo. Também mostra a influência da mídia sobre o corpo e trata sobre o vigorexia, um transtorno obsessivo compulsivo que leva as pessoas a buscarem cada vez mais a definição muscular.

APLICAÇÃO DIDÁTICA
Um tema importante e por muitos ainda desconhecido. Ideal para trabalhar com alunos de ensino médio, pois é nesta idade(entre 15 e 17 anos) que geralmente os meninos começam a se sentir obrigados a ter músculos grandes e fortes para que sua aparência seja a melhor possível. Outro assunto que pode ser trabalhado é a influência que a mídia tem sobre o corpo e a conscientização de que fazer atividade física é sim muito importante, mas nada em excesso e sem uso de drogas como ESTEROIDES ANABOLIZANTES.

VÍDEO:

Disponível em: <https://youtu.be/iL_Xh0MwqRw> Acesso em: 21 Jun. 2017.

HIPERTROFIA MUSCULAR

Como ter aquele corpo forte? Qual é o principal fator para que os músculos cresçam? 

O fator determinante para o crescimento do músculo é chamado de hipertrofia. 

A hipertrofia é o aumento do tamanho de um órgão em consequência do aumento das funções celulares, o que provoca aumento do tamanho delas. Muitas pessoas confundem com a hiperplasia, a hipertrofia consiste no aumento da célula em volume enquanto a hiperplasia é um aumento do número de células de um tecido ou órgão.

VÍDEO:

Ter um corpo forte é um tipo de hipertrofia específica que se chama hipertrofia músculo esquelética que seria o aumento dos músculos estriados inseridos diretamente no esqueleto, que provoca o crescimento visível da musculatura e, dessa maneira, uma melhor modelagem e definição do corpo. 

Fisiculturista e modelo Lazar Angelov 

Como conseguir essa tal hipertrofia? 

A musculação é o principal exercício para que os músculos esqueléticos se desenvolvam, sendo um treinamento de força contra  a resistência, utilizando a gravidade com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo. 

Em sumo relato que a melhor maneira de chegar a hipertrofia é com a prática de musculação sendo orientado por um profissional da área de educação física para que possa alcançar o corpo forte atlético que você almeja. 

APLICAÇÃO DIDÁTICA: 

Material que pode ser usado no estudo dos músculos entendendo como eles se desenvolvem e os fatores que pode ajudar a se desenvolver, cuidados que devemos ter com nossos músculos e qual melhor profissional para te ajudar a cuidar de maneira correta e ter o corpo que deseja. 

Disponível em: <http://www.abc.med.br/p/543327/hipertrofia+o+que+e+por+que+acontece+como+e+a+hipertrofia+muscular+esqueletica.htm> Acesso em: 21 Jun. 2017.

Disponível em: <http://massamuscular.blog.br/o-que-e-hipertrofia-muscular/> Acesso em: 21 Jun. 2017.

Disponível em: <http://www.dicasdetreino.com.br/o-que-e-hipertrofia/> Acesso em: 21 Jun. 2017.