O esporão no
calcanhar como é conhecido, tem sua formação a um acumulo excessivo de cálcio
na parte inferior do pé causando uma saliência óssea, ele sofre essa formação
devido ao aumento da tensão da fáscia plantar (tecido que fica entre os tendões
na planta do pé. O esporão como só tem como sintoma a dor aguda
(pontadas) na sola do pé, sendo assim piorada na medida em que se anda pula ou
corre.
Como saber se tenho esporão:
Ir ao Ortopedista ou
Fisioterapeuta é de extrema importância para que junto ao exame de raio X
possam diagnosticar o esporão.
Como tratar o esporão?
A primeira coisa que
se pode fazer é repousar o pé para aliviar as pontadas, caso a dor continue ou
se não for possível repousar os pés, pegue uma bacia com agua fria e cubos de
gelo e mergulhe seu pé, em seguida massageie o calcanhar com um creme
hidratante, isso vai amenizar a dor de maneira significativa.
A causa do esporão:
O mesmo é muito comum
em atletas (profissionais ou não) que praticam corrida com tênis muito duro, e
também em pessoas que praticam exercícios físicos que incluem saltar de maneira
continua.
Todos esses fatores
podem aumentar a pressão sobre o calcanhar e podem levar a lesões que facilitam
a formação do esporão.
APLICAÇÃO DÍDATICA
Este conteúdo é
interessante para todos os atletas e também para os estudantes de Educação Física,
para que tenham conhecimento desta inflamação e entendam a importância de um
equipamento adequado para a execução da atividade física.
Disponível em:<https://www.tuasaude.com/esporao/>
Acesso em: 1 de jun. 2017
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ResponderExcluir1_EDFIS_LIC_NB_IVO_HENRIQUE_SARI
ResponderExcluirOlá Niquison, me interessei por ler sua pesquisa, pois minha mãe descobriu há alguns dias que sofre de esporão, que foi causado por caminhar excessivamente e com tênis duro como você disse, e que piorou devido a idade.
Os tratamentos convencionais que você citou não foram efetivos, e também uma provável solução para aliviar a dor seria usar um tênis mais alto no calcanhar a ponto de que essa saliência óssea não machuca-se ao andar, medida que também não teve o efeito esperado.
A possibilidade de cirurgia foi cogitada, entretanto, é muito provável que acabe causando mais dores e transtorno, e segundo o médico existe uma chance grande do problema retornar.