VOCÊ SABE O QUE É O INFARTO DO MIOCÁRDIO?

Mais conhecido com ataque cardíaco ou do coração o infarto do miocárdio é uma das principais doenças a causar morte no mundo e acontece quando o fluxo de sangue que leva ao miocárdio - músculo cardíaco -  é bloqueado por tempo prolongado de modo que o mesmo se danifique e até morra. Isso porque uma das artérias que levam oxigênio ao coração, chamadas de artérias coronárias, são obstruídas por um coagulo de sangue formado em cima de uma placa de gordura, a ateroma, existente na parede interna da artéria. Essa presença de placas ganha o nome de aterosclerose. Conforme essa placa cresce, leva a obstrução da coronária e pode apresentar alguns sintomas como dor no peito ao fazer esforço. O vaso se fecha devido a uma ruptura na parede da placa de gordura levando a formação do coagulo, obstruindo a artéria. Sabe se também que essa obstrução pode acontecer em placas de aterosclerose, não apresentando sintomas. Os espasmos da artéria também podem interromper o fluxo de sangue, como no caso do uso de drogas.  O vídeo a seguir fala um pouco mais sobre o coração e o infarto do miocárdio, como acontece, suas causas e o que fazer quando o mesmo acontece.

https://www.youtube.com/watch?v=oGurYO1t-wU&t=216s

    APLICAÇÃO DIDÁTICO PEDAGÓGICA: Como aplicação em sala de aula sugiro a apresentação do vídeo, acompanhado por uma breve introdução, em aulas de primeiros socorros, saúde e anatomia.

REFERÊNCIAS:  http://www.minhavida.com.br/saude/temas/infarto

SISTEMA CARDIOVASCULAR

O sistema cardiovascular ou sistema circulatório humano é responsável pela circulação do sangue, de modo a transportar os nutrientes e o oxigênio por todo o corpo. O Sistema Cardiovascular é formado pelos vasos sanguíneos e o coração.

O vídeo a seguir ilustra o funcionamento pleno do coração humano, mostrando as válvulas existentes em cada lado do coração, suas posições e a função de cada uma.

APLICAÇÃO DIDÁTICA: 

O material serve de apoio ao professor para ilustrar a explicação assim a aula sera melhor assimilada pelo aluno.

REFERÊNCIAS:

Disponível em: <https://www.facebook.com/Fisioterapia.hospitalar1/>. Acesso em: 27/10/2017

VOCÊ SABE O QUE É DIABETES?

O aumento de glicose no sangue se dá por conta da síndrome metabólica de origem múltipla conhecida como diabetes, que causa a falta de insulina no sangue ou a incapacidade da mesma em exercer corretamente sua função no organismo (que funciona como uma chave que abre a célula para que a glicose possa adentrá-la).

Segundo a matéria publicada no site Minha Vida, com o texto revisado pela Dra. Andressa Heimbecher Soares (Endocrinologia e Metabologia - CRM 123579/SP) : ‘’O diabetes acontece porque o pâncreas não é capaz de produzir o hormônio insulina em quantidade suficiente para suprir as necessidades do organismo, ou porque este hormônio não é capaz de agir de maneira adequada (resistência a insulina). A insulina promove a redução da glicemia ao permitir que o açúcar que está presente no sangue possa penetrar dentro das células, para ser utilizado como fonte de energia. Portanto, se houver falta desse hormônio, ou mesmo se ele não agir corretamente, haverá aumento de glicose no sangue e, consequentemente, o diabetes.’’

Existem dois tipos de diabetes, tipo 1 e tipo 2, que será melhor explicado didaticamente no vídeo abaixo, e os sintomas do tipo 1 pode ser o cansaço, perda de peso, muita sede e também a necessidade de urinar várias vezes diariamente podendo ser um sinal de alteração nas taxas de açúcares. Os sintomas do tipo 2ocorrem algumas infecções constantes como de pele, rins e de bexiga.

APLICAÇÃO DIDÁTICA:

Sendo uma doença extremamente comum, este material pode ser utilizado em uma aula de sistema endócrino, expondo aos alunos a importância de uma dieta saudável, selecionarmos nossos alimentos não apenas pelo seu sabor, mas também pelo seu valor nutritivo, além da prática diária de exercícios físicos.   

REFERÊNCIAS:

Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=fITZMH5NLKI>.Acesso em: 24 Out. 2017.

Disponível em: <http://www.minhavida.com.br/saude/temas/diabetes>.Acesso em: 24 Out. 2017.

Disponível em: <http://fatordiabetes.com/tudo-sobre/diabetes-mellitus/sintomas/>. Acesso em: 24 Out. 2017.

SABE O QUE É A ATEROSCLEROSE? APRENDA A PREVENI-LA!

De forma simples, pode-se resumir que a Aterosclerose como o acúmulo de gordura, colesterol LDL nas paredes das artérias ou até dentro delas.

O colesterol LDL (lipo proteínas de baixa densidade) comumente chamado de "mau colesterol". Devido sua baixa densidade, ele consegue entrar facilmente em áreas como coração, nervo e medula. Ocasionando possíveis futuras obstruções.

O colesterol HDL é um colesterol denso e comumente chamado como "bom colesterol". Devido sua alta densidade ele atua removendo o "mau colesterol" e transportando para o fígado para a metabolização.

A rotina de exercícios físicos e boa alimentação está diretamente ligada à produção do colesterol HDL. Ao longo de uma vida, pessoas com alimentações ricas em gorduras e que não possuem rotinas de exercícios físicos, tendem a maiores chances de doenças cardiovasculares após completarem 40 anos.

Se a obstrução ocorrer na artéria coronária, por exemplo, impede a oxigenação no músculo do coração ocasionando alto risco de sofrer um ataque cardíaco ou enfarte do miocárdio.

A intervenção cirúrgica pode ocorre por meio de uma Angioplastia, procedimento que consiste na incisão de um cateter com um pequeno balão, sendo introduzido a maioria das vezes na virilha e guiado até o local onde encontra-se obstruído. O balão é acionado e acaba por romper as placas de gordura e expande o diâmetro da artéria regularizando o fluxo de sangue.

APLICAÇÃO DIDÁTICA: Apesar do conteúdo apresentar características mais específicas ao normal do ensino médio regular, é importante apresentar o tema, pelo menos de forma adaptada, para os alunos dessas faixas etárias compreenderem a importância da alimentação e de exercícios físicos regulares para a prevenção de doenças cardiovasculares. Na faixa etária dos alunos do colegial o metabolismo trabalha, por sua maioria, de forma muito boa, esse fato nos deixa encarregado de alertar a importância dos cuidados com doenças que se manifestam ao longo de uma vida.

Disponivel em: <https://coracaoalerta.com.br/fique-alerta/o-que-e-angioplastia//> Acesso: 25 out. 2017.

Disponível em:<https://melhorcomsaude.com/obstrucao-das-arterias-coronarias-e-o-perigo-que-representam-para-saude/>. Acesso: 25 out. 2017.

Disponivel em: <https://www.youtube.com/watch?v=82lhbkxgyNc&t=59s> Acesso: 25 out. 2017.

RISCO BENEFÍCIO: NOSSAS BATALHAS

O sistema circulatório é dividido em cardiovascular e linfático, este último é constituído pelos órgãos linfoides que nos protege contra invasores. A tonsila palatina, localizada na parede lateral da parte oral da faringe, entre os dois arcos palatinos é um órgão linfoide.

A cirurgia para retirar as tonsilas palatinas é relevante quando a qualidade de vida da pessoa está muito ruim e acaba pegando várias infecções, dores de garganta com frequência, ingerindo vários antibióticos, assim as tonsilas inflamam muito facilmente. Para ter uma qualidade de vida um pouco melhor vale o risco de diminuir a defesa.

Aplicação Didática:

É nosso dever como futuros professores de educação física passar para nossos alunos a importância de uma boa alimentação, prática de esportes e exercícios físicos, não ter vícios, se agasalhar bem e com roupas adequadas para terem uma ótima qualidade de vida. E também explicar que possuímos órgãos de defesa, sobre a importância deles, para que servem e como eles funcionam.

Disponível em: <https://www.auladeanatomia.com/novosite/sistemas/sistema-linfatico/ http://www.minhavida.com.br/saude/materias/3384-tire-suas-duvidas-sobre-a-cirurgia-de-extracao-das-amidalas>.

O QUE É CICLO CARDÍACO?

Podemos definir um ciclo cardíaco como em uma única ação que inclui todos os eventos associados a um batimento cardíaco, ou seja, no momento em que os dois átrios se contraem, os dois ventrículos relaxam e vice e versa, isto deve ocorrer em um ciclo cardíaco normal. O termo sístole designa a fase de contração, já fase de relaxamento é designada como diástole.

Quando o coração bate, os átrios contraem-se primeiramente realizando a sístole atrial, forçando o sangue para os ventrículos. Um vez preenchidos, os dois ventrículos contraem-se, ou seja, realizando a sístole ventricular e forçam o sangue para fora do coração.

Para que o coração seja eficiente na sua ação de bombeamento, é necessário mais que a contração rítmica de suas fibras musculares. A direção do fluxo sanguíneo deve ser orientada e controlada, o que é obtido por quatro valvas: duas localizadas entre o átrio e o ventrículo – atrioventriculares (valva tricúspide e bicúspide); e duas localizadas entre os ventrículos e as grandes artérias que transportam o sangue para fora do coração – semilunares (valva pulmonar e aórtica). Lembrando que as valvas e válvulas são para impedir este comportamento anormal do sangue, para impedir que ocorra o refluxo elas fecham após a passagem do sangue.

Sístole é a contração do músculo cardíaco, temos a sístole atrial que impulsiona sangue para os ventrículos. Assim as valvas atrioventriculares estão abertas à passagem de sangue e a pulmonar e a aórtica estão fechadas. Na sístole ventricular as valvas atrioventriculares estão fechadas e as semilunares abertas a passagem de sangue.

Em conclusão disso podemos dizer que o ciclo cardíaco compreende 3 fases:

1-  Sístole atrial

2-  Sístole ventricular

3-  Diástole ventricular

APLICAÇÃO DIDÁTICA: é fundamental ensinar aos alunos como nosso corpo funciona, assim eles com maior conhecimento podem evitar de cair no senso  comum e sair falam coisas sem sentido, pois com eles tendo o domínio da sabedoria podem até mesmo ajudar aos outros.

REFERÊNCIAS:

Disponível em: <https://www.auladeanatomia.com/novosite/sistemas/sistemacardiovascular/coracao/>. Acesso em: 25 Nov. 2017.

CONHECENDO O SANGRAMENTO NASAL

O sangramento nasal ocorre quando um vaso sanguíneo do nariz se rompe, ocasionado por um trauma, ar seco, cutucões, alergias, longa exposição solar, entre outros fatores.

Na aula de educação física é normal que ocorra alguma situação de sangramento nasal,portanto, é essencial que o educador físico saiba o que fazer ao se deparar com determinado fato.

No vídeo a seguir,temos uma breve e ótima explicação do que é o sangramento nasal e o que se deve fazer para estancar o sangue.

Aplicação Didática: Nós como futuros educadores físicos temos a obrigação de saber o que fazer mediante determinados acontecimentos. O sangramento nasal é muito comum durante aulas praticas,portanto devemos saber como auxiliar nossos alunos. Este vídeo é muito breve e didático, podendo ser passado aos próprios educandos para que eles possam saber como reagir e até mesmo como ajudar os colegas perante sangramentos nasais. 

REFERÊNCIAS

Disponivel em:<http://www.minhavida.com.br/saude/temas/sangramento-no-nariz>.Acesso em:25 out. 2017.

Disponivel em:<https://youtu.be/pE1cRx7rQbQ>.Acesso em: 25 out. 2017.

CURIOSIDADES E FATOS SOBRE O SISTEMA CIRCULATÓRIO

 O sistema circulatório é constituído pelo coração, vasos sanguíneos e o sangue,

sendo essencial para o combate a doenças e para a manutenção da homeostase

(temperatura adequada e equilíbrio do pH).

O sistema tem como principal função o transporte de sangue, nutrientes, gases e

hormonas de, e para, as células de todo o corpo. Alguns fatos e curiosidades relacionados a esse sistema são:

     

     1- É EXTREMAMENTE LONGO:

Todas as artérias, veias e capilares somadas de um adulto, de ponta a ponta,

teria 100.000 quilômetros de comprimento. Por comparação, a circunferência da Terra é

de cerca de 40.000 km. Isso significa que os vasos sanguíneos de uma pessoa poderiam

envolver todo o planeta cerca de duas vezes e meia!

     2- OS GLÓBULOS VERMELHOS TÊM QUE SE ESPREMER

ATRAVÉS DOS VASOS SANGUÍNEOS:

Segundo o site Ciencia online, "os vasos capilares são tão pequenos, com uma média de cerca de 8 mícrons, cerca de um décimo do diâmetro de um fio de cabelo humano. Os glóbulos vermelhos são aproximadamente do mesmo tamanho dos capilares através dos quais eles viajam, portanto, essas células têm de se espremer para passar."

    3- CORPOS GRANDES TÊM BATIMENTOS CARDÍACOS MAIS

LENTOS:

Em todo o reino animal, a frequência cardíaca é inversamente proporcional ao

tamanho do corpo: Em geral, quanto maior o animal, mais lenta será a sua frequência

cardíaca de repouso. Um ser humano adulto tem uma frequência cardíaca de repouso

média de cerca de 75 batimentos por minuto, a mesma taxa que uma ovelha adulta. Mas

o coração de uma baleia azul é aproximadamente do tamanho de um carro compacto, e

só bate cinco vezes por minuto. Por outro lado, um Musaranho (menor mamífero de

mundo), tem uma frequência cardíaca de cerca de 1.000 batimentos por minuto.

     4- O CORAÇÃO NÃO PRECISA DE UM CORPO:

O coração realmente ainda pode bater depois de ser removido do corpo. Esta

pulsação estranha ocorre porque o coração gera os seus próprios impulsos elétricos, que

causam o batimento. Enquanto o coração continua a receber oxigênio, ele irá continuar

a bater, mesmo separado do resto do corpo.

     5- OS GLÓBULOS VERMELHOS SÃO ESPECIAIS:

 Depois de circular no interior do corpo cerca de 120 vezes, um glóbulo

vermelho morrerá de envelhecimento ou dano. Mas não se preocupe - a medula óssea

fabrica constantemente novas células vermelhas do sangue para substituir as que

perecem.

     6- SEU CORPO TEM CERCA DE 5 LITROS E 600 mL DE SANGUE:

Esse volume circula através do corpo, três vezes a cada minuto. Volemia é um

termo médico para a quantidade de sangue circulando no corpo.

     7- O CORAÇÃO É INCANSÁVEL:

O coração bombeia cerca de 1 milhão de barris de sangue durante a extensão

média de uma vida.  Isto é suficiente para encher mais do que três grandes navios

petroleiros. 

    APLICAÇÃO DIDÁTICA

Pode ser aplicada na explicação de todo o sistema circulatório, desde o coração,

vasos sanguíneos e sangue, abordando e incluindo na explicação cada curiosidade ou

fato relacionado com a estrutura que está sendo explicada aos alunos.

REFERÊNCIAS

   Disponível em:< https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/56638-9-

fatos-mega-curiosos-sobre- o-nosso- sistema-circulatorio.htm>. Acesso em: 07

out. 2017.

   Disponível em: < http://www.ciencia-online.net/2013/09/11- fatos-sistema-

circulatorio.html>. Acesso em: 07 out. 2017.

  Disponível em:< http://www.anatomiadocorpo.com/sistema-circulatorio/>. Acesso em: 22 out. 2017.

ENTENDA COMO FUNCIONA O SISTEMA CIRCULATÓRIO

O Sistema Circulatório ou Cardiovascular é formado pelo coração, vasos sanguíneos e o sangue. Sua principal função é transportar nutrientes, hormônios e oxigênio para as células dos órgãos do nosso corpo.

CORAÇÃO: tem o tamanho aproximado de um punho fechado, sua função é a de bombear o sangue. Recebe sangue venoso e envia-o para os pulmões para a troca gasosa. Após a troca, recebe o sangue vindo do pulmão, rico em Oxigênio e bombeia-o para o corpo pela Artérias Aorta.

VASOS SANGUÍNEOS: é constituídos por veias e artérias. A diferença entre elas é que as veias transportam sangue para o coração enquanto as artérias transportam sangue do coração para o corpo.

APLICAÇÃO DIDÁTICA

Pode ser trabalhado em sala quando se for explicar o Sistema Circulatório, mostrando o vídeo de fácil entendimento e mostrando que as veias e artérias não se diferem por um transportar sangue venoso e outro não, já que as artérias pulmonares também transportam sangue venoso para que ocorra a troca gasosa e as veias pulmonares transportam sangue rico em O² para o coração após a troca gasosa.

REFERÊNCIAS

Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=eUx5Yp9Pawo>. Acesso em: 23 de out. de 2017.

Disponível em: <http://www.sobiologia.com.br/conteudos/Corpo/Circulacao.php>. Acesso em: 23 de out. de 2017.

Disponível em: <http://planetabiologia.com/sistema-circulatorio/>. Acesso em: 23 de out. de 2017.

COMO É FEITA A CIRURGIA DE PONTE DE SAFENA?

A ponte de safena, também conhecida como revascularização do miocárdio, é uma cirurgia que ocorre quando a obstrução das artérias coronária, que são responsáveis pela nutrição do miocárdio, assim, quando se obstruem podem causar danos graves ao coração, como um ataque cardíaco ou um enfarte, onde ocorre a morte do músculo cardíaco por falta de irrigação sanguínea. 

A obstrução pode ocorrer por acúmulo de placas adiposas dentro das artérias coronárias, por conta de um bloqueio no fluxo sanguíneo ou por uma inflamação, mas o mais comum é por acúmulo de gordura, ou seja, uma má alimentação pode levar a obstrução.

Essa doença arterial coronária se desenvolve ao longo do tempo, sendo muito difícil de descobri-la em seus primeiros sintomas, pois os mesmos ainda não são concretos, aparecendo apenas quando a doença estiver em um estágio avançando, não deixando outra alternativa de tratamento a não ser a ponte de safena. 

A ponte de safena vai fazer com que ocorra a revascularização do miocárdio, ou seja, vai fazer com que as artérias coronárias voltem a nutrir o tecido cardíaco, fazendo uma transposição da região obstruída da artéria, onde o pedaço da safena retirada da perna vai ser costurado na aorta e na coronária, logo após a região obstruída.

                                                                     

O vídeo a seguir, ilustra de forma breve e explicativa o procedimento da cirurgia, e os cuidados pós cirurgia: 

                                                                         

                                                                        

              

APLICAÇÃO DIDÁTICA: O conteúdo acima pode ser trabalhado em uma aula de sistema circulatório, fazendo com que os alunos gravem a função das artérias coronárias de um modo mais eficiente, ou em uma aula de educação física sobre saúde e cuidados com o corpo, fazendo com que os alunos passem a tomar mais cuidados com a alimentação, passem a praticar mais atividades físicas para assim diminuir os riscos de doenças. 

REFERÊNCIAS: 

Disponível em: <www.tuasaude.com/ponte-de-safena/>. Acesso em 22 de out. 2017

Disponível em: <http://sopronocoracao.com/ponte-de-safena-revascularizacao-crvm/>. Acesso em 22 de out. 2017

Disponível em: <melhorcomsaude.com/obstrucao-das-arterias-coronarias-e-o-perigo-que-representam-para-saude/>. Acesso em 24 de out. 2017

Disponível em: <www.youtube.com/watch?v=uMOrgbVEeeU>. Acesso em 24 de out. 2017.

TAQUICARDIA, CONHECER PARA PREVENIR

É considerado uma arritmia cardíaca, onde o coração está com um batimento irregular. Os batimentos normais do coração de uma pessoa em repouso ficam entre 60 e 100 batimentos por minutos, durante a taquicardia os batimentos da pessoa se encontram acima de 100 batimentos por minutos.

A taquicardia prejudica o organismo de uma pessoa de várias maneiras: quando os batimentos se encontram aumentados por muito tempo, há uma alteração no equilíbrio de oxigênio e dióxido de carbono na hemoglobina, sendo bem comum durante a realização de exercícios, se tornando muito perigoso durante repouso. Como o coração vai bater mais rápido, ele irá necessitar de muito mais nutrientes e oxigênio, deixando a pessoa sem fôlego e com muita dor no peito, sendo muito perigoso para quem sofre de doença cardíaca isquêmica. Podendo ocorrer queda na eficiência do coração, quando ele bombeia sangue muito rapidamente.

A taquicardia pode acontecer de três formas:

•          Taquicardia ventricular: se origina no ventrículo (parte de baixo do coração), causando frequência cardíaca de no mínimo 120 batimentos por minutos.
•          Taquicardia sinusal: se origina no nó sinusal (as células especificas do coração), ela supera os 100 batimentos por minutos, mas mantendo ritmo regular.
•          Taquicardia atrial: se origina nas câmeras atriais, consiste no batimento cardíaco que começa muito acelerado e cessa subitamente.
•          Hipotensão postural: quando ocorre uma mudança repentina na postura do corpo, esta deitado e se levanta, ocorre uma queda súbita que na pressão sanguínea.

Apesar de haver vários tipos de taquicardia, todas elas causam sintomas semelhantes.

            

                                  

Os sintomas da taquicardia variam em:

•          Tonturas e vertigens
•          Sensação de desmaio
•          Palpitações cardíacas
•          Falta de ar e cansaço
•          Batimentos acelerados que são sentidos no peito
•          Febre

Segundo o site Tuasaude, algumas das causas mais comuns para ocorrer a taquicardia são:

•          Dores intensas
•          Estresse e ansiedade
•          Ataques de pânico e fobias
•          Exercícios físicos muito intensos
•          Emoções muito fortes como: sustos, sensações de felicidade ou medo
•          Efeitos de comidas como excesso de alimentos e bebidas (chá, álcool, chocolate)
•          Consumo exagerado de bebidas energéticas
•          Uso de tabaco e drogas ilícitas.

O tratamento varia com o mecanismo da taquicardia de cada pessoa, usando antiarrítmicos, conversões elétricas dando choques externos para poder colocar o coração em ritmo normal e a utilização de medicamentos para controlar a frequência cardíaca quando e resultante de problemas cardíacos, quando surge de formas normais como o estresse e o medo por exemplo, se deve respirar fundo e colocar água fria no rosto para acalmar, procurando um hospital mais rápido possível.  Em casos mais graves, pode ser instalado um dispositivo chamado desfibrilador que é automático e implantável que vai perceber a arritmia e produzir um choque elétrico evitando a morte súbita. Para detectar a taquicardia deve ser feito eletrocardiograma ou angiografia coronária, se não for diagnosticada e tratada pode levar a morte do paciente.

APLICAÇÃO DIDÁTICA: pode ser aplicada durante as aulas para conhecimento dos alunos de maneira com que eles possam transmitir e ajudar no diagnóstico caso conheçam pessoas que apresente alguns dos sintomas ou até mesmo se o aluno apresentar alguns dos sintomas avise algum adulto para tomar as medidas cabíveis.

REFERÊNCIAS:

Disponível em: <http://www.copacabanarunners.net>. Acesso em: 21 out. 2017.

Disponível em: <https://www.tuasaude.com/taquicardia/>. Acesso em: 21 out. 2017.

Disponível em: <https://www.infoescola.com/cardiologia/taquicardia/>. Acesso em: 21 out. 2017.

O QUE É ARRITMIA CARDÍACA? COMO TRATAR?

Arritmia cardíaca caracteriza-se pela alteração anormal dos impulsos elétricos do coração, podendo causar diversos problemas para o indivíduo. Podem ocorrer acelerações, desacelerações ou descompassos nos batimentos cardíacos. A causa da doença pode estar associada a defeitos estruturais nos vasos do coração, conhecidos como cardiopatias congênitas.

Esse tipo de doença pode afetar desde crianças até idosos, os sintomas em alguns casos nem aparecem, mas quando apresentados incluem vibração ou dor no peito, desmaios, tonturas, fraqueza, intolerância a exercícios físicos, falta de ar e entre outros.

A desaceleração dos batimentos cardíacos é conhecida como bradicardia, quando os batimentos cardíacos ficam acelerados caracterizamos como taquicardia (mais de 80% das mortes súbitas são causadas pela taquicardia). Quando realizado o exame clínico, o médico consegue perceber as alterações no ritmo do coração, que são confirmadas pelo eletrocardiograma. Os tratamentos mais comuns incluem medicamentos, procedimentos médicos e cirurgia. O marcapasso é um pequeno aparelho implantável que envia pulsos elétricos ao coração sempre que sente que o batimento cardíaco está muito lento, ele funciona como parte de um sistema de ritmo composto por três componentes: o gerador de pulso, os eletrodos e o programador.

O vídeo seguir explica de maneira simples e rápida o que é arritmia cardíaca,

https://www.youtube.com/watch?v=STwzkDl62rc

APLICAÇÃO DIDÁTICA

Como futuros professores de Educação Física devemos observar os nossos alunos quando apresentarem ou relatarem algum tipo de desconforto ou sintoma diferente, além disso devemos ser cautelosos durante a aplicação das atividades físicas para nossos alunos, não ultrapassando os limites individuais de cada um. A arritmia cardíaca pode causar graves problemas quando não diagnosticada.

Disponível em: <http://br.sjm.com/storage/site/empresa_50anos_fatos_pdf.pdf>. Acesso em: 22 Outubro. 2017.

Disponível em: <https://www.gstatic.com/healthricherkp/pdf/arrhythmia_pt_BR.pdf>. Acesso em: 22 Outubro. 2017.

Disponível em: <http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/11/sopro-e-arritmia-podem-ocorrer-em-qualquer-idade-veja-como-prevenir.html>. Acesso em: 22 Outubro. 2017.

Disponível em:<https://www.youtube.com/watch?v=STwzkDl62rc>. Acesso em: 22 Outubro. 2017.

Disponível em: <http://www.copacabanarunners.net/arritmia-cardiaca.html>. Acesso em: 22 Outubro. 2017.

Disponível em: <http://www.hipolabor.com.br/blog/2017/02/12/hipolabor-explica-3-principais-doencas-do-sistema-circulatorio-e-suas-causas/>. Acesso em: 22 Outubro. 2017.

GASTROCNÊMIO E SISTEMA CIRCULATÓRIO: NOSSO “SEGUNDO CORAÇÃO” OU “CORAÇÃO PERIFÉRICO”

Você sabe como o sangue retorna dos membros inferiores para o resto do corpo? 

A maioria das pessoas acha que isso ocorre por conta dos batimentos do coração, porém poucos sabem que nosso gastrocnêmio e sóleo ou popularmente chamado de “panturrilha” ou “batata da perna” é o principal responsável por essa função por isso recebe o apelido de “segundo coração”.

 Ele auxilia no retorno do sangue venoso em direção do coração, ou seja, desempenha a função de uma bomba muscular do retorno venoso.

COMO OCORRE???

 A musculatura da panturrilha comprime a parede das veias, dessa maneira o sangue é deslocado e retorna para os membros superiores.

 Para que o sangue não retorne, dentro das veias existem válvulas venosas que servem como portas e indicam o sentido do sangue para cima.

 No sistema venoso o sangue assume duas posições: das veias superficiais para as mais profundas e de baixo para cima, ou seja, do pé até a cabeça.

Não podemos esquecer que a relação de músculos e veias são muito próximas, sempre que fortalecemos nossos músculos melhoramos nossa circulação sanguínea.

  

APLICAÇÃO DIDÁTICA

Um assunto que pode ser dado como introdução ou conclusão do conteúdo do sistema circulatório, serve para ser mostrado que nosso gastrocnêmio e nosso sóleo não são responsáveis apenas pela sustentação e equilíbrio de nosso corpo, eles têm uma grande influência e responsabilidade no sistema circulatório.

  

REFERÊNCIAS

Disponível em: <http://www.angiolifeclinica.com.br/blog/panturrilhas-importancia-como-fortalecer >. Acesso em 18 de out.2017.

Disponível em: <https://correluiz.wordpress.com/2016/02/01/cuidados-com-a-panturrilha/>. Acesso em 18 de out.2017.

Disponível em :

<http://www.conquistesuavida.com.br/noticia/fortaleca-as-panturrilhas-e-cuide-do-coracao-das-nossas-pernas_a2051/1> . Acesso em 18 out.2017.

O QUE É UM DERRAME? COMO SE PREVENIR?

O derrame, ou AVC (acidente vascular cerebral) ou AVE (acidente vascular encefálico) é para o cérebro o que o infarto é para o coração, nos dois casos temos a obstrução ou rompimento de vasos que levam  o sangue para o órgão. Quando acontece a obstrução desses vasos que levam o sangue para o cérebro, chamamos de AVC isquêmico, e no caso do rompimento chamamos de AVC hemorrágico.

O derrame pode se manifestar de varias formas dependendo de qual parte do cérebro não está mais recebendo sangue, o paciente pode não conseguir mexer uma parte do corpo, apresentar dificuldade para falar, tontura, formigamento, entre outros. É importante procurar socorro logo que sentir sintomas que possam indicar um derrame, como:

• Diminuição ou perda súbita da força na face, braço ou perna de um lado do corpo

• Alteração súbita da sensibilidade com sensação de formigamento na face, braço ou perna de um lado do corpo

• Perda súbita de visão num olho ou nos dois olhos

• Alteração aguda da fala, incluindo dificuldade para articular, expressar ou para compreender a linguagem

• Dor de cabeça súbita e intensa sem causa aparente

• Instabilidade, vertigem súbita intensa e desequilíbrio associado a náuseas ou vômitos.

Toda via o melhor remédio sempre acaba sendo a prevenção, A obesidade, o sedentarismo, consumo exagerado de bebidas alcoólicas e cigarro são fatores que podem contribuir para um acidente vascular cerebral, por isso, ter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas, é importante para manter seu corpo o mais longe possível desses riscos.

APLICAÇÃO DIDÁTICA

Esse vídeo curto explica de forma rápida como acontece a obstrução dos vasos, enquanto o outro é um vídeo informativo sobre sintomas e prevenção do AVC. Este material pode ser aplicado em aulas sobre o sistema circulatório, onde o professor trate dos sintomas e também das prevenções.

REFERÊNCIAS

Disponível em:< http://www.minhavida.com.br/saude/temas/avc> Acesso em: 18 Out 2017.

Disponível em:< https://vascular.pro/content/o-que-%C3%A9-derrame> Acesso em: 18 Out 2017.

Disponível em:< https://www.youtube.com/watch?v=w20w4e9ZZEg> Acesso em: 18 Out 2017.

Disponível em:< https://www.youtube.com/watch?v=5p5ZRg2-JPI> Acesso em: 18 Out 2017.

O DESFECHO DAS VARIZES

O DESFECHO DAS VARIZES

As varizes são veias tortuosas, dilatadas e insuficientes, que surgem através de um carregamento das veias, assim aumentando a pressão sobre elas. É muito comum dar varizes nas pernas, pois onde é o local onde mais sofre pressão durante o dia.

Uma das causas mais relatadas referente as varizes é o fator genético, se alguém da família teve varizes é necessário ficar atento e ter cuidados para não se adquirir varizes.

As varizes podem ocasionar problemas mais graves, se não forem tratados de maneira correta e eficiente, problemas como:

- Coágulos de sangue ou bloqueio das veias;

- Veias profundas danificadas;

- Vasos sanguíneos anormais;

- Tumores;

Alguns fatores são predominantes para aumentar o nível de varizes em determinadas pessoas, por exemplo:

- Gravidez

- Ser mulher

- Idoso

- Obesidade

- Fatores genéticos, e entre outros.

Os sintomas das varizes podem ser dor em alguns casos, veias azuis dilatadas e muito visíveis, algumas podem não ocasionar dor, sensação de perna pesada e cansaço durante o dia, coceira e varicosa. Existem ainda sintomas mais graves, onde devemos ficar atentos, são estes: Acúmulo de líquido e inchaço das pernas, mudança na cor da pele, pele seca e esticada.

TRATAMENTO DAS VARIZES

As varizes podem ser tratadas e evitadas por diversas formas:

- Exercício físico;

- Emagrecer;

- Elevar as pernas;

- Evitar ficar longos períodos em pé;

- As meias de compressão é outra maneira de se tratar as varizes, pois ela causa uma pressão nos tornozelos indo em direção à coxa, onde é mais frouxa, assim ajudando a redirecionar o sangue venoso ao coração.

- Escleroterapia, é injetada diretamente nas varizes uma substância química que vai resultar no desaparecimento das varizes, é mais eficaz em pequenas varizes.

- Cirurgia, depende muito dos casos, podendo ser uma cirurgia convencional, a laser, radiofrequência, entre outras. Recomenda-se tratar as varizes o mais rápido possível.

APLICAÇÃO DIDÁTICA:

Esse material pode ser utilizado em sala, onde são relatados os fatores de risco e tratamento das varizes. Muitas pessoas desconhecem os riscos e a forma de tratamento das varizes, seria muito oportuno falar sobre. Mostrar vídeos de veias dilatadas que se transformam em varizes, o trajeto que as veias percorrem no corpo, e salientar a importância que o tríceps sural tem para nosso corpo.

Disponível em: <http://www.minhavida.com.br/saude/temas/varize>. Acesso em: 11 out. 2017.