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terça-feira, 21 de novembro de 2017

VOCÊ SABE O QUE É GASTRITE?

Para compreendermos melhor sobre o assunto precisamos começar falando um pouco sobre o estomago, afinal é nele onde a gastrite vai acontecer.  

O estomago faz parte do sistema digestório, é uma bolsa mais ou menos dilatada, situado na cavidade abdominal abaixo do diafragma. Todo o alimento ingerido vai para o estomago que tem como função digerir esses alimentos, através da produção do suco gástrico, um liquido digestivo de grande importância. As glândulas da mucosa do estomagam são as responsáveis por essa produção diária, que gira em torno de 2 litros. Revestindo o estomago, existe uma mucosa que o protege da ação desse ácido. A gastrite é a inflamação desta mucosa de revestimento que pode ser classificada de duas formas: Aguda e Crônica.
















A gastrite aguda é uma inflamação passageira porem a mesma pode evoluir a situação crônica quando não tratada.  Pode aparecer acompanhada de sangramentos pela boca ou pelo reto. Geralmente causada pelo uso de medicamentos como ácido acetilsalicílico, corticoides ou alguns anti-inflamatórios, estresse físico e psíquico, bebida alcoólica, ingestão acidental ou suicida de substâncias ácidas corrosivas.















Já na gastrite crônica, a causa principal tem como responsável a bactéria Helicobacter pylori que por viver em ambientes ácidos, pode destruir essa mucosa de revestimento. Quando essa mucosa é destruída uma diminuição das células que produzem enzimas e o ácido gástrico acontece, consequentemente os alimentos ingeridos tem a sua digestão dificultada. Alguns sintomas relacionados a gastrite são: queimação, perda do apetite, dor abdominal, náuseas, vômitos, sensação de saciedade, sangramento digestivo.  A deficiência na absorção de alguns elementos e de vitaminas também pode aparecer, resultando em fraqueza e diarreia. Quando diagnosticada, um tratamento se inicia com acompanhamento médico. No caso da gastrite crônica o médico atreves de uma endoscopia pode preceder o tratamento com antibióticos ou até mesmo tratar o local.  Para evitar a gastrite se  indica que sejam evitados o consumo de medicamentos nocivos a parede do estomago  como anti-inflamatórios e aspirinas. O consumo de sais de fruta e antiácidos que só servem para a indigestão também devem ser evitados.  Bebidas alcóolicas e tabagismo podem piorar a gastrite. Ah é importante também lembrar que não devemos nos auto medicar, e sim procurar um médico a qualquer sintoma apresentado.


APLICAÇÃO DIDATICA: Como aplicação didática sugiro que o tema seja abordado como uma informação complementar em uma aula ministrada sobre o sistema digestório, para alunos do ensino médio, abordando através de imagens como o estomago funciona e onde a gastrite costuma a aperecer.

DIVERTICULITE E ALIMENTAÇÃO CORRETA NO SEU TRATAMENTO

Para falarmos dos alimentos que ajudam no tratamento da doença precisamos saber o que é Diverticulite.

Diverticulite é um inflamação dos divertículos localizado no intestino, especialmente na porção do intestino grosso. A diverticulite pode ocasionar dores abdominais, febre, diarreia, prisão de ventre e entre outros sintomas.

Para conhecer melhor a inflamação veja o vídeo a seguir:




Agora que já sabemos o que é a diverticulite podemos falar sobre a dieta para auxiliar no seu tratamento.

Inicialmente o paciente deve fazer uma alimentação que não cause dor, por isso deve evitar alimentos ricos em fibras, porém quando já haver ausência de dor deve se introduzir as fibras na alimentação, pois as fibras previnem a inflamação dos divertículos. Durante a alimentação é importante priorizar uma boa mastigação.

O vídeo a seguir mostra algumas dicas para alimentação:



Aplicação didática: O tema da diverticulite pode ser passada para alunos do ensino médio em uma aula sobre o corpo humano. É bom os alunos conhecerem além das partes do corpo, algumas doenças que podem aparecer, e assim saber o que fazer para preveni-las e quais os tratamentos corretos.


Disponível em:<https://www.tuasaude.com/diverticulite/>. Acesso em: 17 de nov. 2017.
Disponível em:<https://youtu.be/bqA0Ez12VDE>. Acesso em: 17 de nov. 2017.
Disponível em:<https://youtu.be/M01lbuCGFEU>. Acesso em:17 de nov. 2017.

terça-feira, 14 de novembro de 2017

INSUFICIÊNCIA RENAL AGUDA, ATENÇÃO COM OS RINS

Os rins auxiliam o corpo com a desintoxicação, pois livram-se de resíduos que são filtrados e deixam essas partículas no sistema digestivo. Além de eliminar os resíduos através da urina, os rins auxiliam no controle da pressão arterial, regulam os hormônios, dentre outras funções importantes.
A Insuficiência renal aguda é a perda súbita da capacidade dos rins filtrarem resíduos, sais e líquidos do sangue. Quando isso acontece, os resíduos podem chegar a níveis perigosos e afetar a composição química do seu sangue, que pode ficar fora de equilíbrio. Pessoas que estão gravemente doentes e necessitam de cuidados intensivos estão em maior risco de desenvolver insuficiência renal aguda, além disso, a doença pode ser fatal e requer tratamento intensivo.
Sintomas de Insuficiência renal aguda incluem diminuição da produção de urina, retenção de líquidos, causando inchaço nas pernas, tornozelos ou pés, sonolência, falta de fome, entre outros. Em determinadas situações a doença não causa sinais ou sintomas e é detectada através de testes de laboratório realizados por alguma outra razão.
O tratamento é determinado de acordo com o diagnostico do problema, em alguns caso o paciente pode precisar restaurar o fluxo de sangue para os rins, parar todos os medicamentos que estão causando o problema ou remover uma obstrução no trato urinário. Alguns fatores como mudanças na alimentação, utilização de medicamentos e o processo de diálise (procedimento envolve o desvio de sangue para fora do seu corpo em uma máquina que filtra os resíduos) também são recomendados.
A insuficiência renal aguda é muitas vezes difícil de prever ou evitar. Alguns fatores podem ajudar na prevenção, como o controle na utilização de medicamentos receitados sem alterar a dose, manter uma alimentação equilibrada, beber com moderação, etc.


APLICAÇÃO DIDÁTICA
Como futuros professores de Educação Física devemos observar os nossos alunos quando apresentarem ou relatarem algum tipo de desconforto ou sintoma diferente e orientá-los a procurarem o profissional capacitado para verificar a situação. A Insuficiência renal aguda é um problema muito grave e alguns fatores como alimentação e estilo de vida saudável auxiliam na prevenção dessa doença, incentivar os alunos e a sociedade é de fundamental importância.


Disponível em: <https://sbn.org.br/publico/doencas-comuns/insuficiencia-renal-aguda/>. Acesso em: 11 nov. 2017. 

ENDOMETRIOSE: ENTENDA TUDO SOBRE A “DOENÇA DA MULHER MODERNA”

Antes de entender o que é a endometriose, precisamos entender o que é o endométrio. O endométrio é um tecido que fica dentro do útero e todo o mês fica mais espesso para receber o possível óvulo fecundado, quando a gravidez não ocorre, esse endométrio descama e sai do corpo através da menstruação.
Na endometriose, um pouco desse sangue sai do útero e acaba se enraizando nos ovários ou na cavidade abdominal. A endometriose afeta mulheres a partir da primeira menstruação até a última. Geralmente a paciente é diagnosticada com endometriose por volta dos 30 anos de idade.
















Sintomas: a endometriose pode ser assintomática, mas quando eles aparecem, merecem destaque: cólicas menstruais, que aumentam de intensidade (por causa da evolução da doença); dor durante as relações sexuais; dor e sangramento intestinais e urinários durante a menstruação e dificuldade em engravidar.
Diagnóstico: não existe um exame específico para identificar a endometriose, seu diagnóstico é feito a partir da combinação de vários exames, o primeiro deles é o exame clínico ginecológico, se alguma alteração for detectada, outros exames como ultrassom vaginal podem ser solicitados pelo médico. A confirmação da doença só pode ser feita através de uma biópsia de amostras colhidas das lesões.
Tratamentos: podem ser feitos dois tipos de tratamentos, o cirúrgico, em que há a retirada do útero e o tratamento com medicamentos, que tem como objetivo diminuir a dor e os outros sintomas.
Prevenção: como ainda não há um consenso médico sobre as causas que levam ao desenvolvimento da endometriose, é difícil falar sobre como prevenir a doença. O melhor que as pacientes podem fazer para evitar essa e várias outras doenças é consultar o ginecologista regularmente e ficarem atentas aos sintomas.
Aplicação didática: o material pode ser usado em uma aula sobre o sistema genital feminino , preferencialmente do ensino médio, como uma curiosidade e como uma maneira de mostrar principalmente as meninas a como identificar os sintomas da doença. O material é simples, rápido e o vídeo e a imagem o complementam. O vídeo em particular é muito interessante para uma aula sobre o sistema genital feminino, pois além de mostrar com funciona a endometriose, mostra o sistema em si e como ocorre a fecundação e a menstruação.
Disponível em: <https://drauziovarella.com.br/mulher-2/endometriose/>. Acesso em: 11 nov. 2017.
Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=U05A6K6Mz10>. Acesso em: 11 nov. 2017.

quinta-feira, 26 de outubro de 2017

DOR DE GARGANTA, CUIDADO VOCÊ PODE ESTAR ENGANADO!














Faringite é a inflamação da faringe, órgão que fica na parte superior da garganta e faz a conexão entre nariz e boca e entre a laringe e o esôfago. Popularmente é conhecida como dor de garganta. Pode ser provocada por vírus ou bactérias, sendo a provocada por bactérias menos comum. Na época do inverno, esse tipo de infecção é mais frequente porque além do ar ser seco, as pessoas se aglomeram em ambientes fechados, o que facilita a transmissão de vírus e bactérias de uma pessoa para a outra.

Transmissão

A doença é transmitida através da fala, tosse, espirro e beijo de pessoas contaminadas com o vírus ou a bactéria. Indivíduos com baixa imunidade, que tem contato com substâncias químicas e/ou tóxicas, portadores de DST´s (doenças sexualmente transmissíveis), fumantes, e pessoas que tem o hábito de beber são mais propensas a adquirir a faringite. A faringite viral é causada por vírus. A faringite bacteriana é causada por bactérias.

Sintomas

Os sintomas são idênticos tanto na faringite bacteriana como na viral, e se caracterizam por: dor, irritação, coceira e desconforto na região da faringe. Pode ocorrer também febre, diminuição do apetite, dor ao falar ou engolir e inchaço na região do pescoço. Com o agravamento da doença, há o aparecimento de dor de ouvido e vômitos.

Tratamento

Faringite viral: analgésicos e remédios para febre por 2 ou 3 dias.
Faringite bacteriana: Antibióticos por 7 a 10 dias. Mesmo que haja uma pequena melhora depois de dois ou três dias, o tratamento NÃO deve ser interrompido, pois se corre o risco das baterias ficarem resistentes e será preciso um antibiótico mais forte para combater a infecção.
É necessário também repouso, hidratação e proteção contra o frio.

Prevenção

Deve-se sempre que possível abrir as portas e janelas para ventilar o ambiente. Lavar sempre as mãos, principalmente antes das refeições. Manter boa higiene pessoal e utilizar umidificadores de ar para tornar o ar menos seco, impedindo a proliferação de vírus e bactérias.
  Aplicação didática:
É importante falar sobre esse assunto na sala de aula, explicando as causas e consequências da doença, já que a escola é um ambiente fácil de se transmitir esse tipo de doença. É necessário mostrar aos nossos alunos, o porque devemos ter uma boa higiene e manter sempre uma boa ventilação dentro de sala de aula, principalmente no inverno.


REFERÊNCIAS
Disponível em : <http://www.minhavida.com.br/saude/temas/faringite>. Acesso em 25 out. 2017
Disponível em : <https://www.infoescola.com/doencas/faringite/>. Acesso em 25 out. 2017

SINUSITE

A Sinusite é uma inflamação de vias respiratórias superiores(seios nasais). Quando essas cavidades são bloqueadas pelo fluído, bactérias e vírus podem se desenvolver e causar uma infecção.
















Classificada em quatro diferentes tipos:
Aguda: sua caracteristica é semelhante a de um resfriado. Dura aproximadamente 4 semanas.
Sub-aguda: dura entre 4 a 8 semanas.
Crônica: dura mais de 8 semanas.
Aguda recorrente: 3 ou mais vezes ao ano, cada uma delas com duração em menos de 2 semanas.
Causas:
Os casos mais comuns que podem desenvolver a sinusite  são gripe comum, alérgica e condições climáticas.
Principais causas:
Desvio de septo nasal;
Trauma na face;
Reações alérgicas;
Infecções respiratórias;
Outras doenças respiratórias;
Doenças ou até remédio que enfraquecem a imunidade;
Células do sistema imunológica;
Sintomas
Dor de ouvido;
Dores no maxilar superior e dentes;
Tosse;
Dor de garganta;
Mau hálito;
Fadiga ou irritabilidade;
Náusea;
Tratamentos 
Solução salina;
Corticosteróides orais ou injetáveis;
Descongestionantes;
Antibióticos;
Cirurgia;
 Dicas para aliviar os sintomas
Beber água;
Hidratar as cavidades nasais; 
Durmir com a cabeça elevada;
Lavagem nasal;
 
Aplicação didática: é importante utilizar esse tema nas aulas de doenças respiratórias, pois é bem comum na população por ficarem em ambientes fechados como sala de aula, escritórios e outros. É importante ressaltar também pois a sinusite pode ser ocasionada por outras infecções e até mesmo o cigarro. Matéria ideal para trabalhar com ensino fundamental e médio.

Disponível em:
<www.minhavida.com.br> Acesso 26 out. 2017.
<www.pt.wikipedia.org> Acesso 26 out. 2017.
<www.jped.com.br> Acesso 26 out. 2017.
<www.biosom.com.br> Acesso 26 out. 2017.



domingo, 22 de outubro de 2017

SISTEMA RESPIRATÓRIO

Sistema Respiratório

  As principais Funções do sistema respiratório, são:

  • Realizar trocas gasosas entrada de O2 e saída de CO2.
  • Possui receptores para o olfato.
  • Vocalização.
  • Eliminação de vapor d´água.
  • Filtrar,Aquecer e umedecer o ar inspirado.
          
   Entre suas funções está a troca gasosa,que vai levar oxigênio para as células.
   As células utilizam oxigênio no seu metabolismo ,eliminando dióxido de carbono,que pode gerar danos em nossa saúde,por isso ele deve ser eliminado.
   E a eliminação ocorre de forma rápida,feita pelo sistema respiratório.
                                    
                          Problema Respiratório!

      O sistema circulatório é muito útil,mas se não estiver em perfeitas condições pode acarretar uma série de complicações,porque as células vão receber menos oxigênio,vai aumentar o numero de radicais livres, fazendo com que as células envelheçam mais rápido podendo  até desenvolver um câncer.
          
       E você sabia? Que enquanto melhor a sua respiração,menor o envelhecimento,pois da mesma forma que se a respiração não estiver boa ,vai acelerar o envelhecimento,Se ela estiver boa vai retardar o envelhecimento.
            
                          Algumas doenças Respiratórias são:

  • Embolia Pulmonar.
  • Alergias.
  • Pneumonia.
  • Bronquite.
  • Asma.
                                                     APLICAÇÃO DIDÁTICA:
      Pode ser usada na introdução da matéria,sobre o sistema respiratório,esclarecendo as duvidas e apresentando as algumas funções e importância do sistema respiratório também mostrando alguns fatos a mais como algumas doenças respiratórias.

 
       Disponível em:<https://www.todabiologia.com/anatomia/sistema_respiratorio.htm>. Acesso em: 22 de out. 2017

      Disponível em:<https://biosom.com.br/blog/saude/10-principais-doencas-respiratorias/>. Acesso em: 22 de out. 2017

       Disponível em: <Manual Teórico-Prático de Anatomia Humana, de Julianne Milléo>. Acesso em: 22 de out. 2017

segunda-feira, 9 de outubro de 2017

ASMA E BRONQUITE: DOENÇAS DIFERENTES, SINTOMAS PARECIDOS

Asma e bronquite são doenças diferentes, mas é comum ver pessoas usando esses termos como sinônimos, já que os principais sintomas das duas doenças são muito parecidos e as duas afetam os pulmões.
A asma é uma doença inflamatória que afeta os bronquíolos. O pulmão de quem é asmático é muito sensível e várias coisas como pólen, poeira, ácaros, ar frio, fumaça e outros podem servir como fatores para uma crise começar. Na crise, há uma reação inflamatória das vias pulmonares, com a inflamação os bronquíolos incham e se contraem, fazendo com que a passagem do ar se torne muito difícil. As crises são temporárias e podem acabar espontaneamente ou com auxílio de medicamentos, como as bombinhas. Os principais sintomas da asma são tosse seca, dificuldade para respirar e falta de ar.












Já a bronquite pode ser de dois tipos, a aguda e a crônica. A aguda é o processo inflamatório dos brônquios, provocada geralmente por infecções virais, como a gripe. A bronquite crônica é o processo inflamatório dos brônquios provocado por uma longa exposição a substâncias nocivas, como por exemplo, o cigarro. As crises de bronquite podem durar semanas e geralmente não desaparecem com o uso de alguns medicamentos, como os broncodilatadores, usados nas crises de asma. Os principais sintomas da bronquite são nariz pingando, cansaço, arrepios, irritação na garganta, dor nas costas e músculos, tosse, chiado no peito e dificuldade para respirar.






















Aplicação didática: esse material pode ser usado em uma aula sobre pulmões. As imagens são simples e complementam a explicação dada no texto. A tabela e o vídeo resumem o conteúdo de uma forma rápida e de simples entendimento. Esse tema também pode servir de curiosidade e pode ser usado em feiras de ciências. No final da aula dá para fazer um levantamento sobre quem tem asma e quem tem bronquite e pedir para esses alunos comentarem seus sintomas para depois comentar a diferença das duas doenças usando o exemplo deles.
Disponível em: <https://www.mdsaude.com/2014/02/bronquite-asma.html>. Acesso em: 07 out. 2017.
Disponível em:< https://static.tuasaude.com/media/article/ru/ez/bronquite_17431_l.jpg>. Acesso em: 07 out. 2017.
Disponível em:< https://www.youtube.com/watch?v=qRi1xWn_l4U>. Acesso em: 07 out. 2017.