Essa lesão é
comum em jogadores de futebol ou basquete.
PRINCIPAIS Causas: A lesão ocorre normalmente durante
chutes,onde o quadríceps se contraí, ocasionando uma sobrecarga muscular,nesse
momento os músculos não resistem à força do quadríceps e se rompem.
Também é uma
das causas,o mau condicionamento,pois estando fracos,os músculos estarão
propensos a romper-se.
SINTOMAS
Ocorre dor súbita na região lesionada, inchaço
e fraqueza que pode persistir ao decorrer de semanas.
TRATAMENTO
O tratamento na maioria das lesões é
simples,sem procedimento cirúrgico,apenas repouso,gelo e compresão.
PREVENÇÃO
Para previnir essas lesões as prevenções são basicamente
manter uma boa hidratação, nutrição, alongamento e treinamentos supervisionados
por um profissional da área de educação física.
Aplicação
didática: Pode ser utilizado na aula quando estiver sendo abordado sobre os
músculos diretamente relacionados à lesões musculares
Disponível em http://adrianoleonardi.com.br/a-lesao-muscular-posterior-da-coxa/
Disponível em http://adrianoleonardi.com.br/a-lesao-muscular-posterior-da-coxa/
Acesso em:
23 jun. 2017 às 23:04
Disponível
em:<http://karllataynara.blogspot.com.br/p/estiramento-dos-musculos-posteriores-da.html?m=1>
Acesso em:
23 jun. 2017 às 23:25
1_EDFIS_LIC_NA _Gustavo_Henrique_Wanderbist
ResponderExcluirAo trabalhar atividades na escola, devemos ter o cuidado com nossos alunos, para evitar qualquer tipo de lesão. Por isso, devemos acompanhar ao máximo as atividades impostas e evitar qualquer tipo de sobrecarga duranta as aulas.
Boa escolha de tema.
1_EDFIS_LIC_NB _Robson_Popoatzki
ResponderExcluirEste tipo de lesão em atletas é realmente muito comum, muitas vezes o atleta está com o músculo quadríceps muito fortalecido, por que a ação primária de um jogador é chutar, e no movimento de chute a musculatura mais exigida é o quadríceps. Consequentemente em um Sprint ele precisará de força e alongamento deste músculo e se ele não estiver bem treinado poderá ocorrer uma lesão.
O material está bom e de fácil entendimento.
(1_EDFIS_LIC_NB_ISAC_VICTOR_LAURICHE)
ResponderExcluirO material em si está muito, a pesquisa foi bem elabora e o fato em questão é muito comum, o que desperta a atenção nos jovens para o aprendizado, porém, se acrescentasse a informação no corpo do texto dos músculos que compõem o quadríceps enriqueceria ainda mais o trabalho.