No vôlei
não há contato diretamente com o adversário, mas isso não impede com que o
jogador sofra algumas lesões durante a partida. Os movimentos trabalhados são
de forma repetitiva e de maior intensidade nas regiões dos braços, ombro, mãos,
pernas, pés e muita pressão na região da coluna. Dessa forma por realizar
sucessivamente certas atividades acaba lesionando algumas regiões do nosso
corpo. Abaixo se encontra duas formas de como isso acontece e qual o
procedimento para recuperar a região lesionada.
A primeira
delas é no ombro onde ocorre uma sobrecarga que acaba originando algumas
inflamações no manguito rotador, ou seja, são músculos e tendões que funcionam
para auxiliar na estabilização e pode vir a acontecer à ruptura dos mesmos.
Ainda nessa região dar-se a entorse onde lesiona os ligamentos articulares
devido a uma torção brusca. Vejamos a seguir um vídeo para melhor compreensão.
A segunda já é voltada para a
região da coluna, pode ocorrer devida a sobrecarga que se tem na mesma o
estiramento dos músculos chamado de lombalgia crônica também conhecida como
“dor nas costas”.
O QUE É LOMBALGIA?
Essas
são apenas as duas mais frequentes nesse esporte há varias outras lesões que
podem acontecer no decorrer dos jogos e treinos.
APLICAÇÃO DIDÁTICA: Esse
material pode ser usado para auxiliar uma aula sobre o voleibol, no momento da
explicação sobre possíveis lesões que podem ocorrer caso não seja feito o
aquecimento correto ou em uma situação de jogo em que são trabalhadas varias
partes do nosso corpo de forma repetitiva.
Disponível em:< http://www.
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ResponderExcluirOs dois vídeos são rápidos e de fácil compreensão, podendo usá-los em aulas sobre os membros superiores e sobre voleibol.Também ajudam os alunos a entenderem o porque deve-se fazer todos os alongamentos e movimentos do esporte corretamente, para evitar esses tipos de lesões.