É muito comum uma torção de tornozelo, pois é sobre eles que estão toda a carga do nosso corpo. Por isso existem dois tipos de entorses que podem ocasionar lesão e até ruptura dos ligamentos, essas entorses acontecem mais frequentemente em atletas que dependendo da atividade física há a necessidade de movimentos fortes e bruscos. Os ligamentos comuns de romper são os que ligam a fíbula aos ossos do pé (talofibular anterior e posterior e calcaneofibular). A primeira entorse é chamada inversão, ocorre quando é virado o pé para fora, ocorrendo a lesão dos ligamentos. A segunda entorse é chamada eversão, ocorre quando há uma força que vira o pé para dentro, essa sendo mais rara de acontecer devido os ligamentos terem uma resistência mais forte. Temos três níveis de gravidade:
- Primeiro nível: estiramento mínimo nos ligamentos;- Segundo nível: ruptura leve nos ligamentos mas com instabilidade na articulação;- Terceiro nível: ligamentos rompidos completamente com muita instabilidade no pé;Para reabilitação é necessário repouso em todos os casos, através de compressas de gelo para diminuir o inchaço, elevação do tornozelo, uso de faixas, muletas,medicamentos e fisioterapia para fortalecimento. Caso a gravidade seja muito grande é necessário realizar cirurgia ficando de 4 a 8 semanas engessado. 
APLICAÇÃO DIDÁTICA:
Pode ser usado para introduzir uma aula sobre articulações e ligamentos mostrando aos alunos a importância dos ligamentos existentes no tornozelo, através do material inserido (imagens e vídeo) e como deve ser feito a recuperação correta através de exercícios e alongamentos.
Disponível em: <https://www.clinicadeckers.com.br/html/orientacoes/ortopedia/034_entorse_tornozelo.html> Acesso em: 28 Mai. 2017.
Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=ek85yr3kTSs> Acesso em: 28 Mai. 2017.
1_EDFIS_LIC_NB_Eliabe_Mildenberg: um ótimo assunto para se iniciar ou terminar a matéria de ligamentos e articulações, além de aprendermos sobre a articulação do tornozelo, saberemos a ajudar caso ocorra uma lesão dessa articulação durante a aula, saberemos também alguns tratamentos, e exercícios para o fortalecimento.
ResponderExcluirBem colocado, Eliabe! É um assunto ótimo para ser tratado em sala. O Blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.
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ResponderExcluir1_EDFIS_LIC_NB_GUILHERME_HEMETÉRIO:
ResponderExcluirExcelente tema e conteúdo de fácil compreensão para ser trabalhado em sala de aula como uma forma de mostrar aos alunos de maneira mais técnica uma lesão tão comum no nosso cotidiano, alertando-os sobre os cuidados à serem tomados na prática de exercícios físicos e em caso de lesão, mostrar-lhes o devido tratamento e recuperação.
Isso aí Guilherme! Assuntos do cotidiano sempre são uma boa escolha para serem tratados como prevenção na hora da prática de exercícios. O Blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição
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